Тест MAC-Q — опросник жалоб на память

Опросник оценки памяти (Memory Complaint Questionnaire, адаптированная версия)

Сравнивает вашу сегодняшнюю память с той, что была в молодости: имена, номера, места вещей. Помогает понять, стоит ли обсуждать память с врачом.

Вопросов

6

Время

~3 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте MAC-Q

MAC-Q (Memory Complaint Questionnaire) — краткий опросник субъективных жалоб на память Эндрю Крука и коллег (1992), созданный для оценки возрастного снижения памяти. Человек сравнивает текущую память с собой в молодости по типичным повседневным задачам. Важно: субъективные жалобы не равны объективному снижению — тревожные и депрессивные люди часто занижают свою память, а ранняя деменция, наоборот, может протекать без жалоб. Представлена адаптированная версия.

Кому подойдёт тест MAC-Q

Рекомендуется пройти тест MAC-Q, если вы:

  • Кажется, что память стала хуже, чем раньше
  • Забываете имена и куда положили вещи
  • Беспокоитесь о возрастных изменениях
  • Думаете, пора ли к врачу по поводу памяти

Как проходить тест Жалобы на память

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Сравните, как вы справляетесь с этими задачами сейчас — и как справлялись в возрасте около 25 лет.

2

Ответьте на 6 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 3 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Жалобы на память

БаллыРезультат
6–14

Память субъективно не хуже

Вы оцениваете свою память на уровне молодости или лучше.

15–20

Лёгкие возрастные изменения

Небольшое субъективное снижение — типично для нормального старения.

21–24

Заметные жалобы на память

Балл на уровне порога значимых жалоб.

25–30

Выраженные жалобы на память

Значительное субъективное снижение памяти.

Раз в полгода — для отслеживания субъективной динамики.

Частые вопросы о тесте Жалобы на память

Научная база

  1. Crook TH, Feher EP, Larrabee GJ. Assessment of memory complaint in age-associated memory impairment: the MAC-Q. Int Psychogeriatr. 1992;4(2):165–176.
6 вопросов

ASRS v1.1

Выявляет признаки СДВГ у взрослых. Полезен, если вам трудно сосредоточиться, вы часто отвлекаетесь, забываете о важных делах или не можете довести начатое до конца

Пройти тест
10 вопросов

AQ-10

Краткий скрининг черт аутистического спектра у взрослых. Пройдите, если хотите понять, стоит ли обратиться за развёрнутой диагностикой.

Пройти тест
25 вопросов

CAT-Q

Измеряет маскинг — сознательное скрытие аутистических черт и «игру в нормальность»: компенсацию, маскировку и ассимиляцию в общении.

Пройти тест
25 вопросов

CFQ

Измеряет повседневные «глюки» внимания и памяти: забыть, зачем пришёл, пропустить поворот, не заметить знакомого. Показывает общий уровень рассеянности.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.