Краткая шкала киберхондрии (Cyberchondria Severity Scale, 12 пунктов)
Измеряет навязчивый поиск медицинской информации в интернете: когда «погуглить симптом» превращается в часы тревожного чтения и усиливает страх болезней.
Вопросов
12
Время
~5 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
CSS (Cyberchondria Severity Scale) разработана Элинор Макэлрой и Марком Шевлином в 2014 году; краткая версия из 12 пунктов (Макэлрой и др., 2019) — стандартный инструмент измерения киберхондрии. Оценивает компульсивность онлайн-поиска о здоровье, вызываемый им дистресс, избыточность поиска и потребность в заверениях. Киберхондрия тесно связана с тревогой о здоровье и усиливается противоречивостью медицинской информации в сети.
Рекомендуется пройти тест CSS-12, если вы:
Ознакомьтесь с инструкцией
Оцените, как часто с вами происходит следующее, когда речь идёт о поиске информации о здоровье в интернете.
Ответьте на 12 вопросов
На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 5 минут.
Получите результат
Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.
| Баллы | Результат | Уровень |
|---|---|---|
| 12–26 | Низкий уровень киберхондрии Поиск медицинской информации не выходит из-под контроля. | Норма |
| 27–38 | Умеренная киберхондрия «Гугление симптомов» периодически усиливает тревогу. | Лёгкая |
| 39–48 | Повышенная киберхондрия Навязчивый онлайн-поиск заметно подпитывает страх болезней. | Умеренная |
| 49–60 | Выраженная киберхондрия Поиск информации о болезнях занимает много времени и усиливает панику. | Тяжёлая |
Раз в месяц или при попытках изменить привычку «гуглить симптомы».
Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом
Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели
Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.
Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.
Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
Вопросов
12
Время
~5 мин
Анонимно
Данные защищены
Стоимость
Бесплатно
Содержание