Тест SPIN — опросник социальной тревоги

Опросник социальной фобии (Social Phobia Inventory)

Оценивает уровень социальной тревоги. Полезен, если вы избегаете общения, публичных выступлений или чувствуете сильный дискомфорт в компании других людей

Вопросов

17

Время

~7 мин

Анонимно

Данные защищены

Стоимость

Бесплатно

О тесте SPIN

Social Phobia Inventory (SPIN) разработан Кэтрин Коннор и коллегами и опубликован в 2000 году как 17‑пунктовая самоотчетная шкала социальной тревоги/социальной фобии; мотив разработки — отсутствие коротких опросников, которые одновременно покрывают страх, избегание и физиологические симптомы, клинически важные при социальном тревожном расстройстве. В клинической практике SPIN используют для первичного выявления социальной тревоги и оценки тяжести; в психотерапии — как инструмент мониторинга, особенно в КПТ‑протоколах экспозиции, тренинга социальных навыков и работы с избеганием. Шкала обладает хорошей ретест‑надежностью, внутренней согласованностью и конвергентной/дивергентной валидностью; порог SPIN = 19 различает пациентов с социальной фобией и контрольные группы, а также отмечена чувствительность к изменениям в клинических испытаниях.

Кому подойдёт тест SPIN

Рекомендуется пройти тест SPIN, если вы:

  • Испытываете сильный дискомфорт в социальных ситуациях
  • Избегаете публичных выступлений, вечеринок и компаний
  • Боитесь осуждения и критики со стороны окружающих
  • Краснеете, потеете или дрожите при общении с незнакомцами
  • Социальная тревога ограничивает карьеру и личные отношения

Как проходить тест Соц. тревога

1

Ознакомьтесь с инструкцией

Насколько вас беспокоили следующие проблемы за последнюю неделю?

2

Ответьте на 17 вопросов

На каждый вопрос выберите один вариант ответа, который лучше всего описывает ваше состояние. Это займёт около 7 минут.

3

Получите результат

Мгновенная расшифровка с уровнем тяжести, рекомендациями и возможностью сохранить для отслеживания динамики.

Шкала оценки результатов Соц. тревога

БаллыРезультат
0–18

Норма

Симптомы социальной тревоги минимальны или отсутствуют

19–29

Лёгкая социальная тревога

Лёгкие признаки социальной тревоги

30–39

Умеренная социальная тревога

Умеренные признаки социальной фобии

40–49

Выраженная социальная тревога

Выраженные признаки социальной фобии

50–68

Тяжёлая социальная тревога

Тяжёлые признаки социальной фобии

Раз в неделю — шкала оценивает состояние за последнюю неделю. При терапии — перед каждой сессией.

Частые вопросы о тесте Соц. тревога

Научная база

  1. Connor KM, et al. Psychometric properties of the Social Phobia Inventory (SPIN). Br J Psychiatry. 2000;176:379–386.
  2. Antony MM, et al. Psychometric properties of the 42-item and 21-item versions of the Depression Anxiety Stress Scales. Clin Psychol Assess. 1998.
9 вопросов

PHQ-9

Помогает понять, есть ли у вас признаки депрессии и насколько они выражены. Подойдёт, если вы замечаете подавленность, потерю интереса к делам, проблемы со сном или аппетитом

Пройти тест
10 вопросов

K-10

Экспресс-оценка общего психологического состояния. Помогает понять, насколько выражен эмоциональный дискомфорт за последние 4 недели

Пройти тест
2 вопросов

PHQ-2

Помогает быстро оценить, есть ли признаки депрессии и нужна ли более подробная проверка. Полезно, если в последние недели пропал интерес к жизни, снизилось настроение и стало трудно выполнять повседневные дела.

Пройти тест
8 вопросов

PHQ-8

Оценивает выраженность депрессивных симптомов за последние 2 недели без вопроса о суицидальных мыслях. Подходит для самопроверки и динамического мониторинга настроения.

Пройти тест

Приложение не ставит медицинских диагнозов. Результаты носят информационный характер. Пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.